“ไม่มีความสำเร็จใดเกิดขึ้นได้หากสุขภาพของเราไม่เอื้ออำนวย”

ชวนพ่อแม่มาตั้งเป้าหมายสุขภาพสำหรับปีหน้า

อยากลดน้ำหนัก, ลดไขมัน, ลดน้ำตาล ต้องทำยังไงให้ได้ผลและทำได้จริงยาว ๆ ตลอดทั้งปี และเทรนด์สุขภาพสำหรับปี 2025 มีเรื่องอะไรที่น่าสนใจสำหรับผู้สูงวัยบ้าง ?

“บุพการีที่เคารพ” คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับ รศ.นพ. กรภัทร มยุระสาคร จากเพจหมอนัดโภชนาการ และช่องยูทูบ Dr. Nat Nutrition อาจารย์แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาบำบัดที่จะมาบอกถึงวิธีตั้งเป้าหมายดูแลสุขภาพของตัวเองที่ไม่ว่าใครก็ทำได้

ประเด็นที่น่าสนใจ

• ทำไมคนเราต้องตั้งเป้าหมายสุขภาพ – การมีเป้าหมายสุขภาพสำคัญอย่างไร
• ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้เห็นผลและทำได้จริง
• สำหรับผู้สูงวัยนอกจากดูแลสุขภาพกายแล้ว การฝึกคิดและออกไปมีส่วนร่วมในสังคมก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน
• เทรนด์สุขภาพที่น่าสนใจในปี 2025