Series & Podcast
อายุเยอะแล้วกินน้อยลง กินเนื้อไม่ค่อยได้ ผักบางชนิดก็เคี้ยวยาก แบบนี้จะส่งผลต่อลำไส้ของเราอย่างไร แล้วการเติมอาหารเสริมอย่างพรีไอติกส์และโพรไบโอติกส์ จำเป็นต่อสุขภาพลำไส้และร่างกายของเรามากกแค่ไหน
“บุพการีที่เคารพ” คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับ รศ.นพ. กรภัทร มยุระสาคร จากเพจหมอนัดโภชนาการ และช่องยูทูบ Dr. Nat Nutrition อาจารย์แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาบำบัดที่จะมาชวนคุยเรื่องสุขภาพลำไส้ที่น่าสนใจสำหรับทุกคน
ประเด็นที่น่าสนใจ
- ความสำคัญของลำไส้ที่มากกว่าเรื่องขับถ่าย
- แบคทีเรียในลำไส้คืออะไร จำเป็นต่อร่างกายมากแค่ไหน ?
- พรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์คืออะไรและจำเป็นต่อร่างกายหรือไม่ ?
- ผู้สูงวัยต้องดูแลสุขภาพลำไส้อย่างไร แตกต่างจากลำไส้ของคนวัยอื่นหรือไม่ ?
- อาหารการกินแบบไหนที่ดีต่อสุขภาพลำไส้และเพิ่มกากใยอาหาร
