การเล่นมือถือ การชอปปิง หรือการดื่มแอลกอฮอล์ พฤติกรรมเหล่านี้อาจส่งผลให้ Dopamine หรือฮอร์โมนแห่งความสุขของเรานั้นหลั่งออกมามากเกินพอดี จนเกิดสิ่งที่เรียกว่า การเสพติดความสุข
เลยเกิดเป็นกระแสที่พยายามลดพฤติกรรมเหล่านี้ลงเพื่อให้มีสมาธิและโฟกัสกับชีวิตมากขึ้น ที่เรียกว่า Dopamine detox เรื่องนี้มีที่มาที่ไปอย่างไร แล้วการลด Dopamine ช่วยในเรื่องอะไรบ้าง วันนี้มนุษย์ต่างวัยจะมาอัปเดตให้ฟังค่ะ
