“เราอยากอยู่กับแม่นาน ๆ และอยากให้แม่อยู่กับเราไปนาน ๆ ซึ่งการจะอยู่นาน ๆ ได้ เราก็ต้องมีสุขภาพที่ดี ก็เลยพยายามดูแลตัวเองและดูแลกันและกันให้ดีอยู่เสมอเพื่อที่จะได้แข็งแรงไปด้วยกัน”
แบนเนอร์โปรตีนชวนติดตามเรื่องราวของ “อุ๊” ยุวรัตน์ สองศรี ลูกสาววัย 41 ปี และ “แม่แป๋ว” ศกุนตลา สองศรี คุณแม่วัย 65 ปี คู่แม่ลูกที่รักการเดินทางท่องเที่ยวเป็นชีวิตจิตใจ และเปลี่ยนชีวิตได้จากการเดินทางท่องเที่ยว นอกจากการท่องเที่ยวจะทำให้ทั้งสุขภาพและความสัมพันธ์ของครอบครัวแข็งแรงขึ้น การไปเที่ยวของแม่ลูกคู่นี้ยังกลายเป็นแรงบันดาลใจให้ครอบครัวอื่น ๆ ด้วย เพราะเธอได้เปลี่ยนความชอบท่องเที่ยวให้เป็นการเปิดเพจพาแม่เที่ยวและต่อยอดไปสู่การทำทัวร์แบบจริงจัง เพราะอยากให้ลูก ๆ ทุกบ้านหันมาให้ความสำคัญในการพาพ่อแม่ออกไปเที่ยวด้วยกันในวันที่ยังเดินไหว
“เรื่องสุขภาพของคนในบ้านก็เป็นสิ่งสำคัญ การที่เราคอยดูแลไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกิน หรือหาตัวช่วยที่มีประโยชน์มาช่วยในการดูแลสุขภาพของเขา ก็เหมือนเราได้มอบรางวัลชีวิตให้กับเขา ซึ่งพอเขาแข็งแรง สดใส มีความสุข มันก็จะกลายเป็นรางวัลชีวิตกลับมาให้เราเช่นกัน”
อุ๊บอกว่าการพาแม่ไปเที่ยวด้วยกันส่งผลดีกับแม่ทั้งร่างกายและจิตใจ บางครอบครัวอาจจะกังวลเรื่องภูมิคุ้มกันของพ่อแม่ มลภาวะทางอากาศ หรือฝุ่น PM2.5 แต่สำหรับอุ๊ เธอไม่ได้กังวลตรงจุดนี้มากเพราะเธอคิดว่าการที่แม่ได้ออกจากบ้านทำให้แม่ไม่ป่วย เพราะแม่ได้เติมพลังจากการไปเที่ยว และหันมาดูแลสุขภาพเป็นอย่างดี เพื่อที่จะได้มีแรงไปเที่ยวกับลูกในอีกหลาย ๆ ทริป
“แม่เป็นคนที่ทำงานและใช้ชีวิตข้างนอกมานานก็เลยทำให้เขาคล่องตัว เวลาจะไปเที่ยวเขาก็มีแรงบันดาลใจอยากเตรียมเสื้อผ้า เตรียมออกกำลังกายเพื่อให้เดินไหว เราก็เลยคิดว่าจุดนี้มันเป็นโอกาสที่ดีสำหรับแม่ ก็เลยอยากเก็บเงินพาแม่ไปเที่ยว เพราะทุกครั้งที่เราบอกว่าจะพาแม่ไปเที่ยว แม่เขาก็จะนับวันรอ และดูมีความสุขมากขึ้นก่อนที่จะถึงวันเดินทางด้วยซ้ำ
“ย้อนไปประมาณ 2-3 ปีก่อน แม่เขาดูแก่กว่าตอนนี้เยอะมาก เหมือนเป็นคนละคน เขาไม่ได้มีแพสชันในการใช้ชีวิตขนาดนี้ อาจจะเป็นเพราะตอนนั้นแม่เขาขายของด้วย ก็เลยห่วงแต่เรื่องงาน ไม่ยอมปิดร้าน เราเคยอยากให้แม่เขาออกไปเปิดหูเปิดตามาก ๆ จนเอาเงินไปจ้างให้เขาปิดร้านแล้วออกไปเที่ยวกับเรา เพราะอยากให้แม่ได้ไปใช้ชีวิตของตัวเองบ้าง”
แม่แป๋วกลายเป็นไอคอนสำคัญของธุรกิจครอบครัว เดินทางมาแล้วกว่า 100 ทริป บางครั้งการเดินทางบ่อย ๆ หรือเดินทางเป็นเวลานาน ๆ ก็อาจจะทำให้เกิดความเหนื่อยล้า แม่แป๋วจึงต้องดูแลสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ ทั้งเรื่องของการกิน การนอน การออกกำลังกาย การเดินทุกวัน รวมถึงการกิน Supplement ต่าง ๆ
“พอได้เริ่มเที่ยวแล้วอุ๊บอกว่า ‘เดี๋ยวมีทริปต่อไปนะ’ มันก็ทำให้แม่หันมาดูแลตัวเองมากขึ้น สนุกกับการเตรียมตัว เตรียมเสื้อผ้า เวลาที่แม่รู้ว่าจะต้องเดินทางโดยเฉพาะไปต่างประเทศ แม่จะเตรียมความพร้อมค่อนข้างมาก เดินหน้าบ้านวันละชั่วโมง ออกกำลังกายเบา ๆ เท่าที่ไหว ทำให้ขาแข็งแรง เพื่อให้มีแรงเดินเที่ยว แล้วก็จะพยายามนอนให้พอ พักผ่อนเยอะ ๆ ให้ร่างกายพร้อมกับการเดินทาง
“การเดินทางมันดีมาก มันเป็นสิ่งที่ทำให้เราแข็งแรง ถ้าเราอยู่เฉย ๆ ร่างกายเราจะไม่มีแรง มันจะเนือย แต่การที่อุ๊พาไปเที่ยวมันทำให้แม่ได้ออกกำลังกาย แม่ชอบเดินดูอะไรสองข้างทางไปเรื่อย ๆ มันไม่ได้คิดว่าเป็นการออกกำลังกาย แต่การเดินเยอะ ๆ ไปตลาด ไปห้าง ไปสถานที่ต่าง ๆ มันก็เหมือนว่าเราได้ออกกำลังกายไปในตัว กลับมาเราก็แข็งแรง เวลาไปทริปกับอุ๊ บางครั้งก็มีคนมาทักว่าแม่ดูดีขึ้น สดใสขึ้น ดูเด็กลงนะ เพราะเราดูแลตัวเอง”
“ปกติเวลาอุ๊อยู่บ้าน เขาจะทำงาน บางครั้งก็ออกไปออกแต่เช้ากว่าจะกลับก็มืด เราจะไม่ค่อยได้คุยกัน เพราะเขามีเรื่องให้คิดอยู่ตลอด แต่เวลาไปเที่ยวด้วยกันมันทำให้เราได้คุยกันมากขึ้น ได้นอนห้องเดียวกัน กินข้าวด้วยกัน ทำให้เราใกล้ชิดกัน เวลาไปไหนกันสองคน เขาจะคอยถามเราตลอดว่าแม่จะกินอะไร แม่เดินไหวไหม
“แม่ชอบทุกที่ที่ได้ไปเลยนะ เพราะมันได้เห็นอะไรแปลกใหม่ แต่สิ่งที่ทำให้แม่ประทับใจและรู้สึกว้าวคือการได้ไปฮอกไกโด เพราะแม่ไม่เคยได้เห็นหิมะมาก่อน มันคือการเห็นหิมะครั้งแรกในชีวิตของแม่ พอลงจากเครื่องมาแล้วได้เห็นหิมะเต็มตลอดสองข้างทางมันก็มีความสุข
“แม่เคยคิดตลอดเวลาว่าถ้าเราอายุเยอะแล้วร่างกายเราจะยังไหวไหม แต่ว่าถ้าเราทำตัวไม่ไหว เราไม่สู้ ไม่ออกกำลังกาย ไม่กินของที่มีประโยชน์ที่ช่วยให้ร่างกายมันดีขึ้น คนที่จะเป็นห่วงก็คือลูก แต่ถ้าเราดูแลตัวเองได้ ลูกเขาก็จะได้ทำงาน ใช้ชีวิตของเขา และมีกำลังใจที่ดี แต่ถ้าเรานอนอยู่กับที่ ไม่สู้ ไม่ดูแลตัวเองเลย ลูกก็จะเดินต่อไปไม่ได้ แต่ถ้าเราทำให้เขาสบายใจ เขาก็จะทำอะไรหรือไปไหนก็ได้”
“คนที่ไปเที่ยวกับเราอายุมากที่สุดถึง 92 ปี แต่เขาแข็งแรงมาก เดินเองได้ ไม่ต้องให้ใครช่วยประคอง ซึ่งเรื่องพวกนี้มันทำให้เราเห็นว่าอายุมันไม่ได้เป็นตัวบอกว่าเราไหวหรือไม่ไหว แต่มันคือการดูแลตัวเอง ไม่ว่าเราจะอายุเท่าไรก็แล้วแต่อย่าไปคิดว่าตัวเองแก่ ถ้าเราดูแลตัวเองดี เราก็แข็งแรงได้
“สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าเราจะมีเงินทองมากมายขนาดไหน แต่ถ้าสุขภาพของเราไม่พร้อมในการเดินทาง เราก็จะไปไหนไม่ได้ ถ้าเราอยากจะพาคนที่บ้าน พาพ่อแม่ออกไปเที่ยว ต่อให้จะเป็นแค่หน้าปากซอยหรือห้างใกล้บ้านมันก็มีความหมาย
“อย่าคิดว่ามันเป็นเรื่องไกลตัว หรือเป็นเรื่องสิ้นเปลือง ทำจากจุดเล็ก ๆ ที่เรามี ค่อย ๆ ต่อจิ๊กซอว์ไปเรื่อย ๆ สิ่งที่พ่อแม่ต้องการอาจจะเป็นเวลาหรือความใส่ใจเท่านั้น อยากให้ทุกคนใส่ใจเรื่องการดูแลสุขภาพมากขึ้น ใส่ใจในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในบ้าน เตรียมอาหารที่มีประโยชน์ให้กับเขา แค่นี้มันก็เป็นรางวัลชีวิตของเขาแล้ว และสุดท้ายมันจะตอบแทนกลับมาเป็นรางวัลชีวิตของเรานั่นคือการที่เราจะได้อยู่กับคนที่รักนานขึ้น”
ด้วยสภาวะสังคมในปัจจุบัน ทุกวันที่เราต้องใช้ชีวิต เดินทางออกจากบ้าน เราจะต้องเจอทั้งฝุ่น ควัน ความเครียดต่าง ๆ รวมทั้งกิจวัตรประจำวันที่ต้องเร่งรีบ แข่งกับเวลาอยู่ตลอด อาจจะทำให้ไม่มีเวลาเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายให้ครบถ้วน รวมทั้งอาจจะมีเวลาพักผ่อนน้อย และทำให้ร่างกายต้องเผชิญกับความเหนื่อยล้าสะสม
นอกจากการดูแลสุขภาพกาย-ใจให้แข็งแรงอยู่เสมอ ด้วยการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และทำกิจกรรมที่สร้างความผ่อนคลายแล้ว การได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างครบถ้วนก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญในการบูสต์พลังงาน และเติมความสดชื่นให้ร่างกายพร้อมออกไปใช้ชีวิตอย่างเต็มที่
‘แบนเนอร์’ ตัวช่วยดี ๆ ในการดูแลร่างกายทั้งของตัวเองและคนที่คุณรัก ตอบโจทย์คนรักสุขภาพทุกวัย ให้พร้อมกับทุกสถานการณ์ของชีวิต ด้วยผลิตภัณฑ์แนะนำ 3 สูตร ได้แก่ แบนเนอร์โกลด์พลัส (Banner Gold Plus) ช่วยปิดจบทุกความเหนื่อยล้าเสริมร่างกายให้แข็งแรงด้วยกรดอะมิโน 18 ชนิด วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินดี วิตามินอี และยังมีซิงค์ ซึ่งช่วยในการทํางานของระบบภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ กู้ความเหนื่อย ปิดจบทุกความล้า ช่วยเติมความสดชื่นให้ร่างกาย
แบนเนอร์ไฮบีผสมน้ำมันปลา (Banner Hi-B with Fish Oil) มีกรดอะมิโน 18 ชนิด พร้อมน้ำมันปลา (แหล่งไขมันโอเมก้า 3 ) และวิตามินบีรวม ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง ให้พร้อมสําหรับทุกเรื่องที่ต้องใช้ความคิด
และแบนเนอร์ซอยโปรตีน (Banner Soy Protein) เหมาะสําหรับคนที่ต้องทํางานหนัก พักผ่อนน้อย นอกจากกรดอะมิโน 18 ชนิดแล้ว ยังมีส่วนผสมของซอยโปรตีนและเลซิติน ที่ช่วยให้รู้สึกสดใส พร้อมสำหรับการใช้ชีวิตในทุก ๆ วัน
รายละเอียดเพิ่มเติม https://s.lazada.co.th/a.ZnHV
